co 2 dni

od 2 dni zaraz po zjedzeniu czegos ide do toalety wydalić to co mam w brzuchu... towarzyszy temu lekki ból.. Boli Cię brzuch czy dupa?

[...] strongmanów. Podstawa teraz to odpocznij teraz tydzień od siłki i tak co 2 m/c. Może na układaniu planów się nie znam ale w innych kwestiach trochę pojęcia mam. Jak zrobisz odpoczynek to pozmieniaj plan, dni w których trenowałeś , długość odpoczynku miedzy seriami , intesywność, może ćwiczenia. Zmieniony przez - tey w dniu 2011-03-03 19:39:50

przez tydzień tabletke dziennie.7 tab powinno wystarczyć ale dla pewności. Reszte 5 tab. tabletka co 2 dzień. pct 3-4 dni po ost.strzale z propa.

[...] podciagnac sie na jednej rece wiec dobrze jest to ciagnac dalej // Wiadomo ,ze na treningu zmecze i konkretnie przeciaze rece a robi z reguły zawsze silowke po ktorej 1-2 dni regen musze robic /// dzisiaj jest moj np 2dzien regen po ostatnim treningu.. na wpinaczce kiedys bylem pare razy i pamietam ,ze rece i w ogole wszystko mialem cholernie [...]

MOJ CYKL ZACZYNAL SIE OD 750 OMY PRZEZ 2 TYG CZYLI JUZ KULEM TO ZEJSC TERAZ NA TO 500 CZYLI CO 4 DNI(MNIEJ WIECEJ)PROP Z WINEM POPRAWI JAKOSC MIESNIA

Od razu obciąłem, jem tak w sumie od 2 dni i nie czuję się głodny. Teraz jak waga będzie stać w miejscu to będę obcinał powoli co tydzień 100-200 kcal. Zmieniony przez - macjejj w dniu 2015-04-21 20:01:39 Zmieniony przez - macjejj w dniu 2015-04-21 20:02:20

oj co do chleba to bez przesady, na tym poziomie (niezawodowo) jakis razowy czy nawet graham ujdzie w tłumie. Diete nie trzyma sie 2 dni to ma byc styl zycia. Pomiedzy ryzem czy razowym nie ma kolosalnych roznic na tyle zeby za wszelka cene zmuszac sie do ryzu np. w szkole. Takie moje zdanie, ale oczywiscie nie zwykly chleb biały bo to pomyłka

Chciałem jeszcze zapytać, bo tak jak pisałem biję enan co 5 dni 125mg, naturalnie testa miałem 6,32 (norma 2,49-8,36), po dwóch miesiącach bicia miałem 11,9 w piątym miesiącu (październik) pokazało mi powyżej skali tj. 15. Zbadałem się wczoraj (piątek) i wyszło ledwo 8,6. Ostatni strzał przed badaniem był w niedzielę, to raczej nie powinno być [...]

Pamiętam o progresie, do treningów siłowych staram się co trening dodawac obciązenie, a do tych 2 dni ćwiczen szybciej wykonuję ćwiczenia/obwody i zamieniam pompki damskie na męskie Czy jest to odpowiedni trening? Mogę prosic o poradę? Zmieniony przez - JULAAkaa w dniu 2012-08-21 10:53:51

Niestety nie posiadam diety, lecz staram się jeść zdrowo, posiłek co 2-3 godziny. Patrząc na niektóre dni, w których zjadam produkty posiadające bardzo mało białka. Z tego powodu uważam, że nie zaszkodzi a pomoże uzupełnienie białkiem.

Ostatni strzał w niedzielę 4 maja. hcg leciało ostatnio 2 tygodnie temu. Praktycznie przez cały cykl bilem. jaja w dobrej formie. Ale myslalem zeby przyj**ać jeszcze 5000iu rozlozone co pare dni zanim cloma wezme. Dawka leciałą 500 ew

[...] jak widzę coś, co przypomina po prostu żalenie się. Ja nie mam problemu z motywacją/chęcią do ćwiczeń, blokują mnie zwykle mięśnie a nie chęci, po treningu wracam padnięty i z bonusem +20 do szczęścia. Nie trenując nóg, owszem, będzie progres góry ciała. Ale z czasem zacznie to przeszkadzać i poza "wyciskaniem na klatę", "barki" i "bica" [...]

[...] miesiecy chce cwiczyc na sucho, a to co wypisalem to robi jako uzupelnienie diety tak? Czy na to tez jeszcze za wczesnie? A moze doradzicie mi cos innego? Pracuje fizyczniebiegam praktycznie co 2 dzien w w dni , ktore nie biegam cwicze na silowni. przykladowo poniedzialek-silownia,wtorek-bieganie, sroda-silownia itd naprzemiennie. Z gory dzieki

Kolejny, bzdurny temat. Nie czytacie forum i tak to wychodzi później. Przecież ktoś co 2-3 dni zakłada dokładnie taki sam temat !! J.w. Jeden zrobi na mecie 2kg, drugi zrobi 10kg .. a trzeci zrzuci 4kg. Kolega tam wyżej napisał proporcje tłuszczu i mięśnia 50:50 .. i tka to wygląda jak dieta jest zła. Meta to dobry środek do szybkiego pompowania i [...]

Rocco a dlaczego Ome akurat co 5 dni a nie np co 2

Ciągle się powinno rozciągać systematycznie co 2-3 dni czy trenujesz czy nie. Po co się rozciągać na końcu treningu SW? Jaki to ma sens?

ja tez tak biję 2*2500 co 3 dni lub jednorazowo 5000

Mam wynajeta silownie na pon , srode , piatek , wiec co dwa dni. Ale w sumie to ja na silowni cwicze od ok 1,5 miesieca a trening domatora to pol roku temu przez jakies 2 miechy cwiczylem. I przypominam ze jestem total ektomorfik. Podaj mi jak Ty to widzisz przy takich warunkach jakie mam , i odpowiedz na moje pytania w moim ostatnim poscie. Jak [...]

[...] długość wkładki to 29 cm. Co do kasy to zabardzo sie nie orientuje ile te buciki mogły kosztować bo je dostałem, niestety okazały się za duże. Myśle że puszcze je na aukcji od 150 zł. na 2 dni zeby długo nie czekać. Jezeli będziecie chcieli moge się postarać o ostrzejsze zdjęcia. pozdrawiam:] Zmieniony przez - maruuu w dniu 2007-05-18 18:29:00

Weż zrob badanie poziomu testa we krwi i bedzie wszystko jasne ,za 2 dni bedziesz wiedzial co biłes .